Osobní individuální trénink

Sestavím ti tréninkový plán na míru a 60 minut se ti budu naplno věnovat. Budu tě podporovat na cestě k dosažení tvých cílů.

Můžeš si rovnou domluvit více tréninků – nabízím množstevní slevu..

Osobní trénink pro dva 

Nechceš začínat sám/sama? Vezmi s sebou kamaráda nebo kamarádku a na všem se domluvíme.

(Možné pouze za určitých podmínek.)

Tréninkový plán 

Jsi už zkušenější nebo se nemůžeš pravidelně účastnit osobních tréninků? Pak je tohle pro tebe.

Připravím ti tréninkový plán na míru – včetně tipů a rad, jak s ním pracovat. Budu ti k dispozici pro konzultace a společně můžeme sledovat tvoje výsledky. 

Základní výživové doporučení 

Vysvětlím ti, co jsou makroživiny, a podle tvých údajů a cílů spočítám, kolik bys jich měl/a denně přijmout.

Dám ti tipy na vhodné potraviny i jejich načasování. Můžu ti navrhnout i ukázkový jídelníček na den, kterého se můžeš držet.

Více informací soukromě..

Konzultace 

Kdykoliv možná konzultace zdarma.